“ご機嫌なかわいい私は自分で育てる” 笑み育カウンセラー 井上ききさん | なごやなでしこPREMIUMインタビュー2019 vol.2

カウンセラーであると同時にカウンセラーを養成している講師ですね。
【笑み育カウンセラー養成講座】が今はメイン商品になります。

養成講座は女性限定なのですが、カウンセリングのクライアントには男性もいらっしゃるんですよ。
「笑み育＝子育て」のイメージがあると思うんですけど、子育てに限らず「自分で自分のご機嫌を取って、笑顔を育てるカウンセリング」なので男性相手でもいんです。

もちろん割合は少なくて5%くらいですが、なぜか常に一人は男性クライアントが途切れずいらっしゃいますね。
男性のクライアントは、結構内向的な人でご自身が傷ついているのが明らかにわかっている人がほとんどですね。

女性は大活躍されている方も多く、色々なタイプの方がいらっしゃいますね。
人間ってどこかに傷ついている部分を持った人が多くて、そうすると本当にやりたいことにブレーキがかかっちゃうんです。

はい。「自分の幼少期の傷」です。
その傷を持った自分の心の中の子供のことを「インナーチャイルド」と呼びます。

全人口の95%がインナーチャイルドが傷ついた「アダルトチルドレン」と言われています。
何らかの心の傷を抱えている人が本当に多いんです。

そうですね。それを癒すための「手法」をお伝えしています。

元々結婚して仕事を辞めてから、コーチング講師として起業していたんです。
でも６年位前にインナーチャイルドセラピーに出会って、衝撃を受けて。
自分が長年抱えてたものがスッと軽くなったんです。

そうなんです。実はフリーランス歴は長くて15年くらい。
長男が０歳の時に起業しています。

大学を卒業してから商社で７年働きました。
外回りの営業でバリバリのキャリアウーマンでした。

名古屋の大手自動車メーカー向けの機械工具を扱う商社でした。
お客様は現場の方ばかりなので、打ち合わせの時は油まみれですよね。
生産技術の現場の中に、女の子が一人ミニスカート履いて行ってました（笑）

おじさまたちが喜んでくれますからね。
ミニスカート戦術ですよね（笑）。
切削速度がどうとか数字が苦手なのに打ち合わせしないといけないから、ミニスカートでごまかしてました。
もちろん勉強もしっかりしてましたけど。

いえ、私が就職したのって超就職氷河期で…。
選り好みもできないから、どこでも拾ってください〜って感じでした。

そうですね、事務とかじっとしているのは無理だとわかっていたので。
同じところに毎日いるのが無理だから、外回りの仕事は合っていたんですよね。

はい、仕事は楽しかったので。
夜中まで働いてたし、成績も残さないといけなかったけれど、みんなでわいわい頑張ろう〜っていう社風で。
お客さんも良い人ばかりでした。仕事好きなんでしょうね。

はい。商社の社長が退職する時に「井上さんに向いているコーチっていう仕事があるよ」って。
この人から学ぶといいよっていう人まで教えてくれて。
「仕事しながら子育てできるよ」って勧めてくださいました。

仕事ぶりを見て「この子は家庭に入るより働いていた方がいい」って思ってくれたんですかね。
その社長さんとは。今でも時々お会いするんですよ。

はい。コーチングとの出会いは世界を変えてくれました。
「人ってこういう風に人生を変えていけるんだ」って衝撃でした。

そうですね。
当時はまだコーチングとかメンタルコーチなんて知られてなかったです。
まだ流行り始める前で、形の無い仕事ですからね。
でもそこから心理学に興味を持ったんですよね。

そうなんです。
それがないから仕事にできている人は、意外に少ないんですよね。

いや、そうでもなくて…。
コーチングだけの時は全然稼げてなかったですね。
月10万円くらいでしょうか。

最初は口コミや知人ですかねぇ。あとは息子の通っていた保育園でその話をして、
「じゃあ保育士向けの講座できる？」ってなって、保育士さん向けのコーチング講座を始めました。

はい、私そういう時はガンガン行きますよ〜（笑）
「コーチングってすっごくいいんですよ〜」って話をするところから始まって。そうしたら住んでいた豊明から稲沢と、一気に保育士さんに広まっていきました。
先生のネットワークみたいなものもあったかもしれないですね。

子育てコミュニケーション講座や保育士向けのコーチング講座、子どもの好き嫌い少食相談とかですね。
ママさんや保育関係の方々、延べ3000人の相談に対応してきました。

それがですね…私自身はコーチングのスキルを育児には全く生かせなかったんですよね。
うまく使えなかった。

高校１年生の男の子と中学１年の男の子と2人です。

次男が産まれて2児の母になってからは特にイライラが強くなって。
今まで思い通りにいっていたことが、何もかも思い通りにいかなくて…。

そうですね。
仕事とかと違って、子育てって本当に思い通りにいかないんですよね。もちろん育児もですけど、簡単な家事とか自分のやりたいことが思い通りにいかない。
例えば「窓を拭きたい」と思っていてもそれができないんですよ。
途中で「抱っこして〜と」か「公園行きたい」とか言われる訳ですから。「やらないといけないことがこなせない」
そこが子育ての一番の大変さだと思いますね。だから今まで仕事をバリバリやっていた人や、やりたいことをやってきた人はすごく戸惑うと思います。

それで毎日鬱々してて…。
子供を怒っちゃうことで自分を責めていました。
人に会うのもなんだか怖くなってしまって、わざわざ隣町のスーパーまで行ったりもしていたこともありました。

はい、会うと会話をしないといけないですからね。
もう我慢の限界だったんでしょうね。

はい、主人は協力的でした。
ただ大きなきっかけがあって、３年間海外勤務で単身赴任になってしまったんですね。

上の子が6歳、下の子が3歳の時ですね。
そんな中、完璧主義の私が一人で何もかもちゃんとこなそうとしちゃったから、もう大変ですよね。

はい、ママや保育士さんに子育てセミナーをしていました。
なのにその陰で自分の子育ては、立ちいかない状態で…。
でもそんなことで悩んでるって、誰にも言えなかったんですよね。
だから余計にできない自分を責めちゃって、子供に怒ってばかりいたし…。

否定するとかじゃなくて肯定するとか、子供がすっと動いてくれる言葉がけの方法とかですね。

はい。教えていることが、できていなかったです。
インナーチャイルドを知ってからわかったことですが、この時は感情が邪魔をしてたんですよね。
頭でわかってることができない、インナーチャイルドとの葛藤です。

実はその悩んでいた当時に【笑み育】の原点である「インナーチャイルドセラピー」を知ったんです。
「幸せ売ってないかな〜」って本屋さんにふらっと寄って。

時々幸せ探しに行きますよ（笑）。

なぜかその時「ケイコとマナブ」を初めて手にとったんです。
そこで「心理カウンセラー養成講座」の募集を見つけて
見たときには「もう行く！」って決めてました。
本当に導かれるようでしたね。

はい、たまたま名古屋で開催されていました。
そこでインナーチャイルドセラピーをまず自分自身が受けて、なんで今自分かこんなに辛いかがわかったんです。

私の場合は、子供に感情的に怒ってしまう原因を探ると、それが自身の幼少期にあることがわかったんです。

幼少期、私の母はずっと鬱で寝ていたんですね。
「お母さんは幸せじゃない、だから私が幸せにしてあげないといけない！」
ってずっと思っていました。
そこが私の１番の傷つきポイントだったんです。幸せにしてあげないとお母さんが死んじゃう、そうしたら私も死んじゃうって。
だからお母さんを幸せにできない私はダメだって、罪悪感をずっと持って生きてきたことに気がついたんです。だから目の前にいる子供たちが、お母さんを幸せにできていない行為をすると感情的になってしまったんですよね。だいたいみんなそうやって過去を生きているんです。
だから子供やパートナーに対し感情的になってしまうんですよね。

小学校低学年くらいですね。
ある日「お母さん死んだらあなたたちどうする？」って聞かれたんですよね。
そこで「このままだとお母さんが死んじゃう」って思ったんでしょうね。

もちろん夫婦関係も良くなかったです。
夜な夜な夫婦喧嘩していることもしょっちゅう。
それで私が12歳の時に離婚しました。

はい、双子の姉と弟の3人で一緒に母の実家に移り住みました
さらに祖父母と曽祖父もいたので、一気に大家族になりました

うーん。嬉しかったかと言われると複雑なんですけど…。
両親の喧嘩を聞くことがなくなって、少しホッとしました。
そこがまた傷つきポイントでもあって、大人の喧嘩する声が怖いとか、トラウマですよね。だから12歳で、新天地に引っ越した時は、「新しい人生がスタートした」って思いました。

「壮絶」って思われるかもですが、私のクライアントを見ていると、もっと色々抱えて辛い思いをしてる人が世の中には沢山いるんですよね。
でもこんな諸々の家庭環境があったからこそカウンセラーになって、今があると思っています。

はい、少し良くなったけどそんな簡単に治るようなものではなくて。
母が本当に良くなったきっかけは、私がインナーチャイルドセラピーに出会ってからですね。

はい、今から６〜７年前ですよね。
「私が母を幸せにしなきゃ」という思い込みを手放してからです。
そうしたら母が幸せになったんですよ。

私はインナーチャイルドを学んでから、みるみる子供に怒ることが減ったんですよ。

そうですね、子供がお母さんを幸せにできていないからですね。
私の場合は、お母さんのためのいい子でいることが優先、お母さんを幸せにするために一生懸命勉強したし、それでずっと生きてきた。
生きるか死ぬかみたいな問題だったので、お母さんを幸せにできないことが怖いんですよね。

はい、これは「投影」という心理学用語なんですけど、子育てをしていると知らないうちに自分自身を我が子に投影しちゃうんですね。
うちの子を見ていてそんな振る舞いでは「お母さんを幸せにできない」そして、恐怖が襲ってくるから怒鳴っちゃう、怒っちゃう。そして、恐ろしさや怯えという感情が、実は怒りに繋がるんです。

そうです。でも怒っている時は、怖がっていることに自分でも気づいていないんですよ。
怒るメカニズムって人それぞれで。
本来その人に怒るべきことではなく、過去のトラウマが原因で「怒り」の感情が出てしまうんです心理学で「怒り」の根っこは強い恐れか深い悲しみのどちらかと言われていて。
過去の経験やトラウマに反応して怒りという感情が出るんです。だからその怒りの下にある、気持ちを見てあげると抑えることができるんです。

はい、子供は何にも変わって無いです。
むしろ成長して悪化してたかも（笑）
大きくなるにつれて、どんどん言うことも聞かなくなりますからね。
でも今二人とも思春期に入りますが、怒るってことはほぼ無いですね

ありのままの自分を愛せて、ありのままの子どもたちを愛せるようになったんですね。
機嫌よく、まわりに頼って生きられるようになって。
そうしたらみんながどんどん助けてくれる現象に気がつきました。家事もお茶当番もがんばらない、上手に甘えて無理しないができるようになったんです。

はい、まず自身がセラピーを受けて変わって、そして「インナーチャイルドファシリテーター」というコースを学びました。
自分の怒りのコントロールがみるみるうちにできたので、「自分でもできるようになりたい」と、すぐ受講を決めました。
コーチングでは絶対できなかった部分です。

はい。このコースはトータル１年４ヶ月ととても長い講座なんですけど、途中で「これは仕事にできる！」と思ったので卒業前からカウンセラーの仕事も始めました。

ちゃんと卒業はしましたよ！
でもせっかちなところがあって（笑）生き急いじゃう感じですね。
ベースとなるコーチングの仕事があったのも大きいのですが。

このインナーチャイルドセラピーをもっとみんなが自由に使えるように、できるようにと思って【笑み育ワークシート】を作ったんです。
インナーチャイルドは見えないものを扱うのであくまでも空想やイメージ、人によっては、結構難しいんですよね。
じゃあ１枚のワークシートにすればいいじゃんって思いついて。
これも講座受講中に作りました。

【笑み育カウンセリング】をA4用紙1枚にまとめられるシートです。
記録に残るので自分の成長を振り返ることができるし、何より感情や考えを言語化できます。

はい、言語化の力はすごいです。
手放したい自分を苦しめる思い込みを言語化し、さらに新たにインストールしたい幸せな考え方や捉え方も言語化します。 そして、言語化した新しい考え方をアファメーションとして繰り返し呟いたり、何度も目にするところに貼っていただきます。
これをするので、しっかりと新しい自分になるんです！

「子供に怒鳴らないで話を聞いてあげられるようになった」とか「自分を責めなくなった」とか。
「家計の収入が４倍になった」とか「ご主人が貢いでくれるようになった」とかもあります。

はい、インナーチャイルドセラピーのすごいところは、自分のインナーチャイルドを癒すと、ご主人との関係や両親や義両親、友人との関係などすべての人間関係が改善していくところなんです！

それがですね、10回以上受ける方は少ないんですよ。
クライアントは次第に自分でワークシートを使いこなせるようになるので、カウンセリングを卒業できるんです。一生モノのセルフカウンセリングのスキルを身につけていただけるんですね。

はい、「自分の機嫌は自分で取る」という【笑み育カウンセリング】の最大の魅力ですね。

コーチングの時のお客様がまずいらしたのでそこからと、私の変化を見て驚かれた周りの方が、カウンセリングを受けてくれたんです。
最初は本当に身近な人から変わっていきました。
同時にその頃からアメブロを始めたので【笑み育カウンセリング】としてきちんとメニュー化して発信し始めました。

アメブロの良さは「リブログ」と言って良い記事を取り上げてシェアできる機能があるところですね。読者さんが沢山シェアしてくれたんです。

Facebookもやっていたので、今よりもすごかった拡散力にもかなり助けられました。
そのおかげで全国から問い合わせが来るようになって、電話やスカイプでもカウンセリングをしてましたね。

私は実はブログを書くことが大好きなんです。
だから一番アドレナリンがでることをお客さまと繋がる入り口にしてきたんですよね。【笑み育】は特にいつも考えすぎちゃうタイプの方に合っていて、無駄にグルグル考えるクセがある方にはピッタリなんです。
だからそれをまさに言語化してるブログはそんな人を呼ぶみたいで。
思考のやかましい左脳型の方がちゃんと来てくれます。類は友を呼ぶんです(笑)

はい！好きな人に囲まれて、同じ価値観を持つ方と一緒に仕事ができて、私は本当に幸せだなぁとつくづく感じます。
仕事がまさに趣味みたいで、遊んでいるように仕事をしてます！

ギャラクシー出版さんからブログを通じてメッセージをいただいて、担当者とお会いしたことがきっかけです。

実は以前にも別の方からメッセージをいただいてたのですが、そっちはお断りしていました。せっかくならオンデマンドではなく、本屋に並ぶ出版をしたくて。

他の出版社の編集長をされている方が「1冊本を書く練習になるから、書くべきです」と。
「じゃあ・・・」というノリでした。

いえ…アレだけブログを書いている私でも、1冊本を書き上げるのは本当に大変でした。

2016年に出版が決定して、執筆作業自体は2017年1月〜９月に完成。
でも出版社の関係も諸々あり、実際に出版できたのは2018年10月でした

今回の著書は、「笑み育ワークシート」の使い方を解説したいと思って書きました。
笑み育ワークシートについて、私の頭の中に入っているだけですと、死んじゃったら困りますからね（笑）
一度まとめておきたいと思ったのです。おかげで【笑み育カウンセラー養成講座】でテキストとして利用できる内容のものが作れました。

講師としてもカウンセラーとしても出版したことによるブランディング力は上がったと思います。
それによって、認定カウンセラーたちにとっても、笑み育の価値を伝えやすくなっていると思います。

効果を実感していただいたクライアントから「笑み育カウンセラーの養成をしないの？」ってちょくちょくお声をよくいただくようになりました。
人に教える自信もなかったし「やりません！」ってずっと言ってたんですけど。

あんまりにも「やって」言われるから（笑）
「じゃあやろう」って決めて２年前の2017年12月に養成講座の0期がスタートしました。
名古屋と以前は大阪でもやってました。

大阪でもやってほしいっていうお声をいただいたので。
でも通うのも大変だし、来ていただいた方が良いなって今はなってます。

はい。0期、1期、大阪、２期と開催して、今3期目です。

月１回でトータル７ヶ月、時間は10~16時です。

そうですね。
平日だと早く帰らないといけないし、土曜日にお子さんを預けてきてもらってる方がほとんどです。

はい。課題と試験があって、それをクリアしたらディプロマを発行します。

実は、講座を作ると決めて「ハートフルコミュニケーションズ」という会社の心理学の講座を受けに行きました。
認定試験も受けて、自分がまず体験して。
講座から試験の作り方までそれを真似して【笑み育カウンセラー養成講座】を自分で作りました。
私は真似するのが得意なんですよね。

ボスこと谷口さんに、Facebookのメッセンジャーを送って私からナンパしました（笑）
ボスは結構すごい方なんですけど…。
そこでお会いできることになって「じゃあ講座受けよう」ってなりました。今はハートフルさんの講座を全部受けているくらい、すごくお世話になっています。

まずはお仕事にする前に、自分自身のカウンセラーになることが必要なんです。
自分で自分のご機嫌をとれるようになることが大切。修了後は、独立されてカウンセラーになったり、元々のお仕事に生かしたり色々ですね。
看護師さんだったのに辞められて、カウンセラーになった方もいらっしゃいます。

なぜか看護師さんが多いんですよ。
過去4人もいらっしゃいますね。
看護師さんって人に与える仕事、だからこそ自分に与えてない人が多いんだと思います。

そうですね、元々のクライアントもいらっしゃいますし、いきなり講座からの人もいます。

はい。あと入り口として、【笑み育ワークシート】の体験会もやっているので。

まずFacebookから入っていただくことが多いですね。
そこからブログを読んでもらって、まずはワークシートの体験会。
あとはメルマガやLINE@も週１で必ず配信しているので、そこからカウンセリング、もしくは養成講座に繋がる感じです。

今年からは遠方の方でも【笑み育】を気軽に学んでいただけるようにオンラインサロンも始めました。

まずは「笑み育」を知っていただく機会を増やしたいので、笑み育ワークシート体験会をもっと気軽にたくさんの方に来ていただけるようにしたいです。

今は対面でのカウンセリングがほとんどですが、オンラインサロンもできたし、もっと手軽に身近に「笑み育」を体感してもらえたら嬉しいなと。
あと養成講座を今後もコンスタントに続けてカウンセラーを増やして「笑み育カウンセリング」がもっと全国に広まったらいいなと思ってます。

自分の機嫌を自分で取れる大人を増やすこと。そうすることで、子どもたちが思いっきり子どもでいられる、そんな世界。
私が子供の頃に得ることができなかった世界です。